1 Haftada 5Kg Verdiren Diyet Listesi


Modahocasi.Com Her Türlü Güncel içeriği kategorilere ayrılmış bir biçimde 2016 yılına özel olarak hazırlamış olduğumuz ve birbirinden güzel yazıları sizler için profesyonel editörler tarafından hazırlanarak sizlere sunduğumuz. Aktif değil çok aktif olan portalımıza hoş geldiniz. 2016 Modelleri ile 2016 resimleri saç modelleri mobilyaları modası stili ve devamındaki herşeyiyle Modahocasi.Com sizlerle...

arkadaşlar ben denedim gercekten verdiriyor hemde hıc ac kalmıyorsunuz bu dıyetle sımdı bu dıyetı yazıorm sıze…

ŞOK DİYET 1 HAFTADA 5 KİLO

Sabah : 1 Su Bardaqı ILık Diyet Süt,2 GriSiNi

Ara : 1 Tane ELma Veya PortakaL

ÖğLe : 1 Kase Çorba Ve SaLata

İkinDi : 1 Tane ELma Veya PortakaL

Akşam: 4 Kepçe Çorba,4 Kepçe Yoğurt,SaLata

Yatsı : 1 Tane ELma Veya PortakaL

NOT : Günde 3 LiTRe Su İciLeCeK…

[Toplam:0    Ortalama:0/5]

Bir önceki yazımız olan 2016 Lcwaikiki Erkek jean Pantolon Modelleri başlıklı makalemizde jean pantolon moddelleri ve pantolon modelleri, 2016 Lcwaikiki Erkek jean Pantolon Modelleri modelleri, 2016 Lcwaikiki Erkek jean Pantolon Modelleri fiyatları ve 2016 Lcwaikiki Erkek jean Pantolon Modelleri örnekleri ve 2016 2016 Lcwaikiki Erkek jean Pantolon Modelleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Sosyal Medyada Paylaş Facebook Twitter Google+


Eklenme Tarihi: 4 Ocak 2017

Facebook Yorumları

Konu hakkında yorumunuzu yazın

1 Haftada 5Kg Verdiren Diyet Listesi (49 Yorum)

  1. tebrik ederim.güzel kg. vermişsin bir haftada.
    bu diyet kaç kalori bilen veya hesaplayan varmı arkadaşlar.

  2. canım pazartesı bende buna baslıcam gercekten işe yarıyormu be -n bırde emdırıyorum kabızlık sorunumuz var ınsalah bu dıyet ıyıde gelır …bırde en önemlısı kızlar sevdıgım seyler var o super ınsallah işe yararrrrrrrrrrrr…bırde canım sonrasında normal yemek yemeye dondukmu abartmadın corbadan sonra bır sey olmaz ınsallah cunku bı hafta corba yıyosun ya hane

  3. guiter bende onu merak ettım sımdı sonrası hane normal öğunlerde bıse olmaz ınsallah cunku hep çorba ama ben etsız ya ona bayıldım nefret edıomda ettennnnnnnn

  4. et sevmiyosan diğer diyettense bu daha sana uygun canım, ama kabızlığınız varsa bebişle beraber, istersen 1 hafta bol sebze falan tüket bağırsaklarını yumuşat biraz, sonra başla buna.. sebzeyle beslenirken de kendini biraz bu diyete alıştırmış olursun, abur cuburu da kes.. ben yarın başliyim buna diyorum ama aralarda grissini götürürüm bi kaç tane

  5. haklısın aslında canım ama bu yaptıgım dıyetı bı hafta tamamlamadan bıraksam bıse olurmu acaba belkı bı hafta soınunda kendını bellı eder kılo kaybı yoksa bana kalsa yarın ben buna baslarım senlen cunku hep benım sevdıgım seyler var ayrıca corbayıda sebzelı felan yaparız domateslı ezo gelın hergun degısık yerız o da guzel olur aslında arkadasa sorsak corbayı hergun farklı ıcsek olurmu

  6. konu sahibi kayıp tatlım maalesef.. ama olur heralde sebze çorbasından ne zarar gelir ki?? ezogelin domates içtim demiş konu sahibi, biz de her gün farklı farklı yapar içeriz.. ne diyosun yarın başlayalım mı

  7. quiter canım benım bu devam eden dıyetımı pazar gunu bıtırım pazartesı buna baslayım dıom pazartesı baslayalım senle sende o arada dıkkat et yedıklerıne beraber destek oluruz bakaşlaım napcazzzzzz

  8. quıter yarın baslıoz okey mı sabah tartılalım yazalım baslayalım en azından kabızlık olmaz yaaaa

  9. arkadaşlar bu dıyetı uygulayıp basarılı olan varmı benle pazartesı baslıcak olan yokmu????????????

  10. gulguzeli beraber baslayalım canım beraber baslarsak destek oluruz bırbırımıze…bu dıyet guzel sevdıgım şeyler var hergun farklı corbada ıcebılırz ama asla kacamak yapmayalım bakalım gercekten haftaya pazartesı 4 kılo vermıs olacakmıyız

    yarınsabah tartılıp kılo boy yazalım canım

  11. aynen…az bi kilom var vermem gereken.vermeliyim artık 2 kilo verdim kaldı 3,5…

    incecik olduğum zamanları özledim

  12. canm beni de alın aranıza ben de başlamak istiyorum bu diyete bi 5 kilo versem çok iyi olacak …ama bu diyetle kilo veren var mı ki yani ne bilim denenmişmi ki acaba yanlış bi diyet yapmayalım sonra …

  13. ben bugün başlayamadım yaa yarın sabah tartılıp başlıyorum arkadaşlar
    inş. sonuçları güzel olur

  14. eee sonuç ne arkadaşlar:44:hiç deneyen olmadımı?aslında benim en sevdiğim şeyler var listedeve şuan yaptığım diyette her gün et var ve nefret ettim artık etteno açıdan da güzel olurdu yanipazar günü diyetim bitiyor acaba pazarteside bunamı başlasam diyorum:44:ama kimse sonuç yazmamış boşa kürek sallamakta istemiyorum

  15. bende yapmak istiyorum bu diyeti ama suan evde girisinim yok yarin alayim persembe baslarim her sabahta hava güzel olursa yürümeyi düsünüyorum ins 1 haftada gider biu kilolar da bi ise yarar

  16. konuyu yazan aradaşımz bizi biraz daha bilgilendirirmisin ben yarın başlıcam bu diyete mesela şekersiz çay içmek serbest mi

  17. bu sabah bende bu diyete basladim zaten uzun suredir diyetteyim degisiklik olsun istedim
    bu diyet cok hafif geldi bana ve drumda bana buna benzer bir oneride bulunmustu diye bu diyeti sectim
    simdilik iyi corba olarak bugun brokoli corbasi yaptim
    pazartesiye kadar uygulamayi dusunuyorum

  18. iyide anlamadıgım 1 hafta boyunca aynı çorbayı mı içmeliyiz yoksa farklı çorba içsekte olur mu

  19. tamam maviscim gun gun nasildi yazicam
    hem beraber yapmak daha iyi olur yanliz kalmamis olurum sevinirim

    canim ben hergun ayni corba icmiycem hergun degisik bir corba yapicam
    hazir corbalar cok saglikli degil en iyisi evde hazirlamak
    bugun brokoli yaptim iyice hasladim ve blendirdan gecirdim yag yok
    azcik tuz ve pulbiber koydum cok guzeldi cok hafifti midem rahatladi
    yarin icin ne corbasi yapicam onu dusunuyorum

  20. evet bencede miktarlarda yanlislik var gibi
    ben corbayi kucuk bir kase koydum
    yogurt ise dolu dolu 2-3 yemek kasigi yeterli oldu zaten

  21. bugun diyette 2 ci gunum
    dun gayet rahat gecti bugun yine sebze corbasi yapicam blendirdan geciricem oyle icicem
    diyete 58 kiloyla basladim ama suan regl oncesi donemdeyim oldukca siskinim
    zaten regle bir hafta kala bende siskinlik olur hep
    ilk regl gunume kadar tartilmiycam artik regl sonrasi 56 olabilirsem cok sevinicem
    ara ogunlerde yesil elma yiycem dun 2.5 lt su icmistim bugun 3 e tamamliycam

  22. kızlar bu diyet bence asla 1 haftada bu kadar kilo verdiremeztabi aranızda 200 kilo olan yoksa.ben şimdi hesapladım kalori değerlerini meyveleri 2 elma 1 portakal olarak,çorbalarıda mercimek ve ezogelin olarak hesapladım toplamda en az 1100 kalori yapıyorbenim düzenli beslenmem bile 1200ü geçmezkiki benim hesaplarım bu listeden daha az çorbaları birer kase yoğurduda 1 su bardağı olarak hesapladım bu listeye göre hesaplasam en kötü 150_170 kalori falan olur herhaldebenim diyetim zaten pazartesi bitecekti belki verdiklerimi koruma amaçlı deneyebilirim bu diyeti ama kilo vereceğimi pek sanmıyorum bu diyetle

  23. kızlar ben de bu diyeti yapayım niyetiyle başladım ama çalıştığım için yapamadım, bunun yerine sabah grissini veya light bir tost yiyorum, öğlen sebze yiyorum, arada meyve akşam da çorba ve meyve yiyorum, 1,5 kilo verdim 1 haftada.. :87:

  24. canim kilo verip veremedigimi ancak haftaya anliycam ama kendimi cok hafif hissediyorum
    salatalari yagsiz corbalarida genelde sebzeyle hazirliyorum cokta hafif oluyor ve saglikli
    meyveyi ise midem kuculmus zaten ancak yarm elma yarim portakal yiyorum
    bende hassas bagirsak sendromu var diye drum sulu gidalar onermisti az ve sk ye diye
    dunden beri midem cok rahat kalan iki kilomuda cok kolay verebilicem bu diyetle oyle hissediyorum
    diyetin bitince beklerim beraber devam edelim

  25. arkadaşlar ben bugun başladım…bakalım 4 kilo verebilcek miyim…verince haber veririm sizee 🙂

  26. çok basitmiş herkezinde bullabileceği şeyler kimi diyetler var çok zor heleki çalışan bayanlar için bu tam benlik 🙂

  27. bugun 3 cu gunum olucak
    iki gunu kacamaksiz atlattim buunde oyle olur insallah misafirlerim var diye tedirginim biraz
    ne zaman misafirim olsa ister istemez kaciyor diyet
    bugun icin gaspacho hazirliycam soguk corba
    3 lt su ve yesil cay salata ve yogurt

  28. sen ne diyeti uyguluyorsun peki? çok memnunsan bizimle de paylaşır mısın canım?

    amiiinnnn.. inşallah

    merakla bekliyorum ben.

  29. 4 gunum ve bugun corba icmedim hic canim istemedi havada sicak
    salata ve yogurt la idare ettim
    sabah grisini yerine kucuk bir kurabiye yedim
    haftasonu diyette olmak zor oluyor
    yarinida atlatabilirsem iyi olucak
    regl gunum ama olmadim daha
    bu diyete baslamazdan evvel son iki gun boyunca hep pasta kek borek kurabiye yemistim abartili sekilde
    57-58 arasi olan kilom 59.5 a cikmisti
    bu sabah 58.5 geldim hic degilse son iki gunde aldiklarimi verdim
    simdilik giden 1 kilo oldu regl sonrasi netlesir durum

  30. Bende pazartesi başlıcam inşallah ama yoğurttan nefret ederim
    58 kiloyum 52 falan olmak istiyorum

  31. Haydin bakalım yarın başlayacağım buna ben bebeklerrr! Gelişmeleri yazarım. İyi kilo vermeler cümleten…